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« Je me suis effondré » : témoignage d'un burn out

« J'allume l'ordinateur, je me suis mis à suffoquer. J'avais du mal à respirer, je tremblais, et là d'un seul coup, je m'effondre ». Conrad, 37 ans, nous a permis de recueillir le témoignage de son burn out, vécu à l'époque où il était encore chef de projet marketing. En mettant ainsi sa santé en danger, il a pris conscience de l'importance de prendre soin de soi et de faire des choses qui ont de la valeur à ses yeux. Avant son burn out, Conrad est un salarié impliqué, pas du genre à regarder sa montre, si bien qu'il passe plus de temps au travail que chez lui. Le week-end, il pense à la manière dont il devrait organiser son lundi pour respecter les deadlines qu'on lui impose. Bref, sa vie est rythmée par son entreprise. Jusqu'au jour où, en allumant son ordinateur, il craque complètement et se met à pleurer. Son médecin est catégorique : il vient de faire un burn out. Le traitement ? Un arrêt de travail pour l'éloigner du stress et de l'anxiété causés par son quotidien dans l'entreprise. Les facteurs qui l'ont mené au burn-out sont nombreux : surcharge de travail, manque de reconnaissance, trop-plein de responsabilités, etc. Un mal qui touche aujourd'hui près de 34% des salariés, mais qui n'est toujours pas reconnu comme une maladie par l'OMS. Pour Conrad, ce burn out a agi comme un déclic. Malgré l'affection qu'il portait à son travail et à ses collègues, il a décidé de quitter son entreprise pour donner un nouveau souffle à sa carrière professionnelle. Il vit aujourd'hui de sa passion, la photographie. #burnout #temoignage #travail ________________________ Welcome to the Jungle donne au travail une place durable dans nos vies. 👉 Abonnez-vous à notre chaîne YouTube (et activez la cloche pour ne rater aucune vidéo 🔔 !) : https://www.youtube.com/channel/UCpJf... 👉 Retrouvez tous les articles de notre média : https://www.welcometothejungle.com/fr... 👉 À la recherche d’une nouvelle opportunité ? Découvrez les offres d’emploi de nos clients : https://www.welcometothejungle.com/fr... Et pour poursuivre la discussion, suivez-nous sur : - Facebook : https://bit.ly/wttj-facebook - Instagram : https://bit.ly/wttj-insta - LinkedIn : https://bit.ly/wttj-linkedin - TikTok : https://bit.ly/wttj-tiktok - Twitter : https://bit.ly/wttj-twitter