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[건강 알고리즐]이제는 2~30대부터 노안…눈 지키는 방법

우리 몸이 1000냥이면, 눈은 900냥이라고 했습니다. 눈만큼 중요한 것이 없습니다. 하지만 눈은 가장 빨리 늙는 기관입니다. 그만큼 잘 관리해야 합니다. 그런데 스마트폰의 영향으로 눈의 노화가 더 빨라지고 있습니다. 20대 녹내장 환자도 많아졌고, 노안도 30대부터 시작됩니다. 라섹하러 안과 갔다가 녹내장 진단 받은 20대들이 많다고 합니다. 우선 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 블루라이트를 차단하는 게 좋습니다. 안구 운동도 효과적이고, 안구 주변을 누르는 지압법도 도움이 된다고 합니다. 참, 젊은 층에겐 루테인 영양제가 그리 좋은 것은 아니라고 합니다. 녹내장 환자는 잠자는 자세도 중요합니다. 물도 적게 먹는 게 좋습니다. 자세한 내용, 영상에서 확인하시기 바랍니다. ○ 기사 보기 ▶채널A뉴스 구독 https://www.youtube.com/tvchanews?sub... [채널A 뉴스·시사 프로그램｜유튜브 라이브 방송시간] 〈평일〉 08시 00분 라디오쇼 정치시그널 (유튜브 라이브) 08시 50분 김진의 돌직구 쇼 10시 20분 김진의 더라방 (유튜브 라이브) 12시 00분 뉴스A 라이브 15시 50분 강력한 4팀 17시 20분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A 〈주말〉 12시 00분 토요랭킹쇼·뉴스A 라이브 17시 40분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A # #채널A뉴스 ▷ 홈페이지 http://www.ichannela.com/news/main/ne... ▷ 페이스북   / channelanews   ▷ 카카오스토리 https://story.kakao.com/ch/channelanews