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Debilidad en las piernas por el envejecimiento o el sedentarismo

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a fortalecer las piernas de las personas de la tercera edad o de las personas sedentarias, esta rutina de ejercicios va enfocado a esas personas que suelen poner en el buscador de google o de YouTube "debilidad en las piernas o por que se me están debilitando las piernas" conforme envejecemos es inevitable sentir el paso del tiempo también en nuestra musculatura por eso nos empieza a costar trabajo pararnos de la taza del baño, el sillón de la sala o del carro para evitar eso es muy importante fortalecer las piernas de manera constante por lo menos tres veces por semana Segundo canal:    / @julspalacios   canal de ejercicio y nutrición:    / @sadacolli5694   canal para el adulto mayor:    / @fisiojulio   Fisioterapia latina FB:   / hablemosdefisioterapia   IG: https://www.instagram.com/fisioterapi... Consultorio FB:  / fisiocentropalacios   IG: https://www.instagram.com/?hl=es-la Nutrición y ejercicios para quemar grasa: https://www.instagram.com/sada_rc/?hl... Descargo de responsabilidad médica Toda la información, el contenido y el material de este canal de Youtube/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado