Скачать с ютуб مدیتیشن رفع مشکلات درونی و عشق به خود/ self love в хорошем качестве

مدیتیشن رفع مشکلات درونی و عشق به خود/ self love

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️ لینک حمایت مالی(دونیت) 👇 https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com .................................................................................. 👇👇👇👇👇👇👇👇 لینک کانال اینستاگرام من📸   / niloofarsheykhi.ir   آیدی اینستاگرام Niloofarsheykhi.ir ................................................................................................................ دانلود فایل مدیتیشن✅ دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید 1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود) 2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله 3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است 👇👇👇👇👇👇👇👇 روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅ https://zarinp.al/434178 ................................................................................................................ برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇    / @niloofar.sheykhi  . . حمایت شما از کانال من ❤️ ================================== . 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌 مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا خود را بیشتر دوست بدارید و ارزش خود را بیشتر درک کنید. در اینجا چند راه که مدیتیشن به تقویت عشق به خود کمک می‌کند توضیح داده شده است: چگونه مدیتیشن به عشق به خود کمک می‌کند؟ افزایش خودآگاهی: مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا بیشتر با خودتان آشنا شوید. با تمرکز بر نفس و بدن، می‌توانید به احساسات و افکار خود بیشتر توجه کنید و آن‌ها را بهتر درک کنید. کاهش استرس و اضطراب: مدیتیشن می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. وقتی ذهن آرام‌تر باشد، می‌توانید بیشتر به جنبه‌های مثبت خودتان توجه کنید و خودتان را بیشتر دوست بدارید. توجه به بدن و احساسات: مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا با بدن و احساسات خود ارتباط برقرار کنید. این ارتباط باعث می‌شود تا به نیازهای جسمی و روحی خود بیشتر توجه کنید و به خودتان احترام بگذارید. تمرکز بر عبارات مثبت: در مدیتیشن، می‌توانید از عبارات مثبت مانند "من ارزشمند هستم" یا "من شایسته عشق هستم" استفاده کنید. تکرار این عبارات به شما کمک می‌کند تا احساسات مثبت نسبت به خودتان را تقویت کنید. پذیرش خود: مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا خودتان را با همه نقص‌ها و اشتباهات بپذیرید. پذیرش خود باعث می‌شود تا به خودتان بیشتر عشق بورزید و کمتر خودتان را مورد قضاوت قرار دهید. تقویت ذهن آگاهی: مدیتیشن ذهن آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حال زندگی کنید و از گذشته و آینده نگران نباشید. این تمرکز بر حال باعث می‌شود تا بیشتر از لحظات زندگی لذت ببرید و به خودتان بیشتر عشق بورزید. نتیجه‌گیری با تمرین منظم مدیتیشن، می‌توانید به تدریج احساسات مثبت نسبت به خودتان را تقویت کنید و به خودتان بیشتر عشق بورزید. این فرآیند نه تنها به بهبود سلامت روانی شما کمک می‌کند، بلکه به شما اجازه می‌دهد تا زندگی شادتر و معنادارتری داش