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Das gesündeste Frühstück: Frischkornbrei! So bereite ich es abends vor (Alltags-Live #4)

Frischkornbrei / Frischkorngericht / Frischkorn - also rohes Getreide - in welcher vorm auch immer ist das Herzstück der vitalstoffreichen Vollwertkost. Dazu werden p.P. einfach 3 EL Getreide ca. geschrotet (=grob gemahlen), in kaltem Wasser eingeweicht, abgedeckt und 5-12 h bei Raumtemperatur stehen gelassen. ✔️enzymatische Vorgänge ➡️ Vitamin B12 ✔️ das Getreide wird weich / man kann’s kauen🤣 ✔️ super leckeres Frühstück voller Vitalstoffe Möchtest du dich vollwertig ernähren, aber hast Startschwierigkeiten? Am 3.5. halte ich eine kostenlose Masterclass zum Thema „Wie du in deiner Küche auf verarbeitete Lebensmittel verzichtest“ - denn letztendlich geht es bei gesunder Ernährung à la Vollwert genau darum. 🔜 3.5. um 17 Uhr Masterclass - zur Anmeldung: https://wholygrain.mykajabi.com/maste...

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