Скачать с ютуб ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений в хорошем качестве

ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений

Щелкает плечо - что с ним не так и как это исправить? Смотрите разбор упражнений, ошибки в которых могут привести к тому, что ваше плечо развалится. Показываю, как выполнять правильно любимые для всех упражнения: тяга, отжимания и подтягивания, чтобы ваши лопатки и плечи не трещали и остались здоровыми. Тайм-коды: 00:00 Начало 01:20 Тяга отдельно лопатками 02:20 Лопаточное подтягивание и отжимания Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b... VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм:   / doktorepifanov   Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм:   / epifanovclinic.ru   VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru Instagram:   / tkachevclinic   тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: https://clck.ru/VNcTk instagram :   / ​   vk: https://vk.com/temed_ru​ Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #плечо #хруствплече #лопатка