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Método de Exercícios para Melhorar Varizes: 14 Dicas!

🔴 Canal de dicas médicas gratuitas: https://www.dicasmedicas.com Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado Na dúvida do que pode fazer de exercício se tem varizes? 14 dicas para exercícios O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br) explica as melhores dicas para doença venosa e exercício. Se quiser saber quais são os exercícios proibidos para varizes, veja esse video:    • Saiba sobre os Exercícios PROIBIDOS p...   Escrevi o Livro: "Método de Exercícios para o Lipedema" Veja mais aqui: https://bio.amato.io/livro-metodo-exe... Livro na amazon: https://amzn.to/3OWKsgi Esticador de panturrilha: https://amzn.to/3P3ikb7 EVA Fitness panturrilha: https://amzn.to/3QO9ZK0 Faixa elástica: https://amzn.to/3OIECxN Alongamento de panturrilha: https://amzn.to/3qDSzVD BOSU para exercicio: https://amzn.to/3OGI5N5 00:00 Exercícios para varizes 00:35 Coração periférico 01:30 O que determina o aparecimento das varizes 02:14 Fator principal 02:30 Primeira dica: avaliação com o vascular 03:00 Escute o seu corpo 03:50 Aquecimento 04:30 Caminhadas 05:10 Bicicletas 05:30 Exercícios aquáticos 06:17 7 dica 06:40 8 dica: Outros músculos 07:25 9 dica: Alongamento 07:48 Evitar valsalva 08:30 11 dica 08:50 12 dica 09:16 13 dica 09:40 Tem que usar meia elástica no exercício físico Inscreva-se aqui para receber dicas de saúde exclusivas! https://bio.amato.io/dicas Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil! Siga-nos no youtube nesse link: https://bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Estou tentando fazer outro canal do YouTube com dicas mais rápidas de saúde, me ajude clicando: https://bio.amato.io/youtube-alexandre O Prof. Dr. Alexandre Amato é professor de cirurgia vascular da UNISA (2009-2022) e chefe do departamento de cirurgia vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular e Varizes👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP🎓Médico Assist. Hosp. San Raffaele - Milão 2008 🇮🇹 Prof. da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222 Escreveu vários livros (https://bio.amato.io/livros), e está dando esse de presente para você: https://bio.amato.io/presente, aproveite Siga no Facebook: https://bio.amato.io/face Instagram: https://bio.amato.io/insta-ale Twitter: https://bio.amato.io/twitter-ale LInkedIn: https://bio.amato.io/linkedin WhatsApp: (11)933183661 ou pelo link https://bio.amato.io/whatsapp Estamos à disposição na Av Brasil, 2283. Tel 11 5053-2222 ou WhatsApp 11 93318-3661. Nosso site: www.amato.com.br #institutoamato #dralexandreamato #varizes #exercício #vascular #venoso #veias #estética #estetica #pernasbonitas #angiologista #cirurgiãovascular insuficiência venosa