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무의식의 정화를 위한 알아차림과 평정심 [고엔카의 위빳사나 명상]

위빳사나 명상은 과거의 조건화를 제거하는 일종의 마음의 단식입니다. 우리는 살면서 매 순간 반응해 왔습니다. 이제 알아차림과 평정심으로, 반응하지 않고 상카라(형성)를 만들어내지 않는 몇몇 순간을 성취했습니다. 그 몇 순간이 아무리 짧다 하더라도, 그것은 매우 강력해서 거꾸로 가는 과정인 정화의 과정을 가동시킵니다. 도서명 : 고엔카의 위빠사나 명상 윌리엄 하트 지음 _ 담마코리아 옮김 _ 김영사 북메디 [email protected]

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