Скачать с ютуб Tak zwiększysz kolagen. Białko zdrowych stawów, tętnic i jelit в хорошем качестве

Tak zwiększysz kolagen. Białko zdrowych stawów, tętnic i jelit

Tematem odcinka jest kolagen. Poruszam zagadnienia takie jak: kolagen do picia (efekty, jakich można oczekiwać), czy warto pić kolagen, jak zrobić sobie napój kolagenowy, jak pobudzić kolagen (jego produkcję) poprzez zdrową dietę. Dodatkowo: co robi dla zdrowia kolagen, jaki wybrać, czy kolagen na stawy może pomóc i wiele innych. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Kolagen: wszystko, co musisz o nim wiedzieć 0:23 | Czy rosół/wywar to dostarcza kolagen? 2:11 | Najbardziej wartościowy bulion to taki, który... 2:41 | Aminokwasy w diecie do wewnątrzustrojowej produkcji kolagenu 3:25 | Poranny Dziennik Zdrowia (newsletter) 3:46 | Tych składników organizm potrzebuje do produkcji kolagenu 10:25 | Czy preparaty z kolagenem mają sens? 12:43 | Jaki kolagen w preparatach jest najlepszy? 13:31 | NAPÓJ KOLAGENOWY. Przepis 15:00 | Ledoterapia na pobudzenie produkcji kolagenu w skórze 15:37 | Co niszczy kolagen w organizmie? 16:39 | Co zyskujesz, dbając o kolagen 17:40 | Co zrobić, aby dłużej wyglądać młodo ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.