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9 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDance

Allenamento completo per la muscolatura di braccia e spalle; io utilizzo un elastico, ma potete usare anche dei pesetti o delle bottiglie d'acqua. E' un workout a CIRCUITO, che potete ripetere insieme a me 2 volte! 💪🏼30 secondi di lavoro 💪🏼nessuna pausa tra gli esercizi 💪🏼30 secondi di recupero tra le due ripetizioni del circuito Fatemi sapere come vi siete trovati lasciando un commento qua sotto! Buon allenamento, Susanna 💕 WORKOUT DA UNIRE A QUESTO: 🌟16 min Intense Full Body:    • 16 min INTENSE FULL BODY a circuito, ...   🌟20 min Core + Lower Body:    • 20 MIN workout CORE + LOWER BODY | Tr...   🌟12 min Total Body Ballet Workout:    • 12 MIN TOTAL BODY ballet workout CON ...   🌟10 min Ballet leg workout:    • 10 min BALLET LEG WORKOUT | TrainWith...   🌟10 min Circuito Abs obliqui:    • 10 min CIRCUITO ADDOMINALI OBLIQUI, a...   🌟5 min Addominali Intermedio:    • Workout 5 MIN ADDOMINALI INTERMEDIO |...   STRETCHING POST ALLENAMENTO: Braccia e spalle:    • STRETCHING di BRACCIA E SPALLE | Trai...   FOLLOW ME ⤵️ - Instagram: https://www.instagram.com/trainwithda... - Facebook:   / trainwithdance   ‼️NUOVO SITO!!!! www.trainwithdance.com (ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER!) ‼️ 📩Per contattarmi privatamente: [email protected]