Скачать с ютуб видео چرا همیشه خسته و بی حالم؟ درمان خستگی مفرط و بی حالی...

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно چرا همیشه خسته و بی حالم؟ درمان خستگی مفرط و بی حالی... в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно چرا همیشه خسته و بی حالم؟ درمان خستگی مفرط و بی حالی... или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон چرا همیشه خسته و بی حالم؟ درمان خستگی مفرط و بی حالی... в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

چرا همیشه خسته و بی حالم؟ درمان خستگی مفرط و بی حالی...

خستگی مداوم نشانه چیست؟ خستگی، کمبود انرژی جسمی یا ذهنی، میتونه ناشی از سبک زندگی، بیماری، اختلالات خواب یا مشکلات سلامت روان باشه. استرس مزمن، کمبودهای تغذیه ای، افسردگی و آپنه خواب تنها چند دلیل بالقوه برای احساس خستگی مفرط هستن اگر به طور مداوم احساس خستگی و بی حالی می کنید و به دنبال راه حلی برای بر طرف کردن علت خستگی هستید، به شما پیشنهاد می کنم این ویدئو رو ببینید آنچه در این ویدئو میبینیم 00:00 مقدمه 01:04 علل روانی مربوط به خستگی 01:23 ارتباط استرس و افسردگی با خستگی 02:25 علل فیزیکی مربوط به خستگی مداوم 02:58 علل خستگی مربوط به سبک زندگی 03:39 راه درمان خستگی چیه؟ 03:49 ۱- مصرف وعده غذای منظم 04:29 ۲- مولتی ویتامین ها 05:03 ۳- افزایش فعالیت بدنی 05:37 ۴- کاهش وزن 05:57 ۵- خواب کافی 06:44 ۶- کاهش استرس 07:11 ۷- نقش مشاوره در کاهش خستگی 07:24 ۸- کاهش مصرف کافئین 07:59 ۹- نوشیدن آب به اندازه کافی 08:13 ۱۰- نقش نوشیدنی ها در کاهش خستگی 08:38 حرف آخر #خستگی #بیحالی #خستگی_مفرط #خستگی_مداوم

Comments