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【サブ3の領域へ】ガーミンの機能でレースタイム予測は3時間切りへ突入し、VO2MAXは60を突破！
1 месяц назад
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【サブ3の領域へ】ガーミンの機能でレースタイム予測は3時間切りへ突入し、VO2MAXは60を突破！
サブ3を目指し始めて3カ月が経過しました。サブ3達成のための練習メニューを組み、ランニングエコノミーを向上させるべくフォームも見直してきました。まだまだ発展途中にありますが、着々と力がついているのを実感しています。あくまで数値上の参考でしかありませんがガーミンのレース予測は3時間を切り、同時にVO2MAXも60超えました。元野球部のマラソン初心者であり素人ですが、ここに至るまでの練習内容も紹介しますので、ぜひ参考にしていただければと思います。金沢マラソンでサブ3達成を目標に練習していますので、応援よろしくお願いします！応援していただける方、サブ3達成の瞬間を見届けていただける方、ぜひチャンネル登録をお願いします！
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