Скачать с ютуб ДБТ-тренинг навыков при биполярном расстройстве. Психиатр-психотерапевт Максим Резников в хорошем качестве

ДБТ-тренинг навыков при биполярном расстройстве. Психиатр-психотерапевт Максим Резников

Максим Резников, врач-психиатр с докладом «Какие навыки могут помочь при БАР - краткий обзор тренинга навыков для людей с БАР» на конференции «Поехали» 00:00 - приветствие 00:26 - о чем будем говорить 00:44 - список тем, который обсудим 02:55 - что такое DBT 02:47 - части, из которых состоит DBT 04:44 - навыки DBT 05:46 - глобальная цель DBT 05:58 - конкретные задачи DBT 06:25 - навыки осознанности 07:05 - навыки стрессоустойчивости 07:55 - навыки эмоциональной регуляции 08:28 - навыки межличностной эффективности 09:25 - тренинг навыков для БАР 12:10 - эффективность DBT у людей с БАР 12:35 - результаты анализа исследования эффективности DBT у людей с БАР 13:49 - как проходит тренинг 15:03 - какие навыки изучаются 16:01 - когнитивно-поведенческая терапия при БАР 17:26 - осознанность 18:10 - цель осознанности 19:15 - польза осознанности при БАР 20:25 - использование трекеров настроения 22:34 - поддержание ЗОЖ 23:13 - влияние суждений на эмоции 24:14 - как пережить кризис не усугубив его 24:27 - навыки отвлечения 27:44 - навык наблюдения за эмоциями 29:47 - навык противоположного действия 32:02 - как помочь себе в гипомании 32:37 - появления маниакальной фазы 33:08 - в чем отличия мании и гипомания 33:32 - зачем справляется с гипоманией 34:53 - что значит управлять гипоманией 35:25 - как вы можете отследить подъем настроения? 36:30 - типичные когнитивные ошибки при гипомании 39:02 - навык оспаривания автоматических мыслей 40:05 - навык когнитивного реструктурирования 43:00 - задание №1 43:22 - управление гипоманией 47:05 - задание №2 48:03 - вопросы 48:40 - чем отличается КПТ от DBT 50:20 - отношение к людям без мед. псих. образования, которые проводят тренинги 51:23 - эффективность DBT при депрессивных и тревожных расстройствах 52:01 - психотерапия гипомании или мании минимизация последствий или терапия самого гипоманиакального эпизода? 53:10 - есть ли эффективность работы с мыслями, если мышление в маниакальном эпизоде вторично? 54:01 - эффективность при комарбидных диагнозах