Скачать с ютуб Лайфхак! Замена Рикотты, которая в 2 раза дешевле! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! в хорошем качестве

Лайфхак! Замена Рикотты, которая в 2 раза дешевле! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Привет! Меня зовут Лена. На своем канале я готовлю пп десерты без сахара. Сегодня я покажу вам лайфхак: 3 варианта замены рикотты. Это простые рецепты. Они значительно дешевле рикотты, один из них имеет более низкую калорийность и высокое содержание белка. В конце видео я сравню их по калорийности, цене и вкусу! Вы сможете выбрать именно то, что вам нужно! Все варианты можно использовать в качестве крема в пп тортах, в том числе и крема на покрытие, и вообще в любых рецептах вместо рикотты. *************************************** Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: https://lenappkonditer.ru/shop/ *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале: https://t.me/lenappkonditer *************************************** Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop... Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте www.madeindream.com) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! https://madeindream.com/blendery/?tra... *************************************** Ингредиенты 1 вариант: Ряженка (кефир) 1800 мл На выходе 460 г ККал 197, Б 11,2, Ж 9,7, У 13,3 ******************************************************************** Ингредиенты 2 вариант: Творог 450 г Йогурт 30 г На выходе 480 г ККал 107,2, Б 20,8, Ж 0,1, У 3,4 ******************************************************************** Ингредиенты 3 вариант: Молоко 900 мл Кефир 200 мл На выходе 228 г ККал 215,8, Б 12,7, Ж 9,8, У 18,9 *************************************** ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. Сервис-донатов Boosty: https://boosty.to/lenappkonditer 3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1 *************************************** Вы также можете помочь каналу если: ❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца ❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! ❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал. *************************************** ► Ещё пп рецепты: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП торт БАУНТИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!    • Райское наслаждение! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ...   САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП РЕЦЕПТЫ    • САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП...   ПП ТОРТ ЯБЛОЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ!    • Видео   МОРКОВНЫЙ ТОРТ.    • Низкокалорийный морковный ПП торт. ПП...   ПП ЧИЗКЕЙК КАРАМЕЛЬНЫЙ.    • ПП чизкейк КАРАМЕЛЬНЫЙ без выпечки. П...   ПП ШАРЛОТКА.    • Что может быть проще, взбить яйца и д...   ПП ТОРТ НАПОЛЕОН. ПП РЕЦЕПТЫ    • ПП торт НАПОЛЕОН! Безумно вкусно! ПП ...   ПП ТОРТ ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНО КОФЕЙНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ    • Чудо-торт! ПП ТОРТ-ЧИЗКЕЙК Шоколадно-...   ЧИЗКЕЙК МЕДОВЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ    • Полезный чизкейк Медовый! Низкокалори...   ПП ТОРТ ЯГОДНАЯ СКАЗКА. ПП РЕЦЕПТЫ    • Полезный торт Ягодная сказка! Низкока...   ПП ТОРТ ТИРАМИСУ. ПП РЕЦЕПТ    • Полезный тирамису! Низкокалорийный ПП...   ЧИЗКЕЙК ЧЕРНИЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТ    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЧИЗКЕЙК черничный ...   ПП ТОРТ НУТЕЛЛА. ПП РЕЦЕПТЫ    • Невероятно ВКУСНЫЙ пп ТОРТ НУТЕЛЛА. П...   ПП торт Кешью Вишня Шоколад. ПП рецепты    • Бесподобный шоколадный ПП ТОРТ Кешью-...   ПП ТОРТ Звезда Клубника Диетический десерт. Низкокалорийный торт.    • Низкокалорийный пп ТОРТ Звезда Клубни...   ПП ТОРТ ПРАГА:    • Потрясающе ВКУСНЫЙ ПП торт ПРАГА. ПП ...   ПП ТОРТ СНИКЕРС:    • Низкокалорийный пп торт Сникерс! ПП р...   ТОРТ МЕДОВИК. ПП РЕЦЕПТ    • Фантастически ВКУСНЫЙ ПП торт МЕДОВИК...   ПП ТОРТ МАЙАМИ    • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП торт Майами. Без с...   ПП ТОРТ РАФФАЭЛЛО    • Низкокалорийный ПП торт Раффаэлло. ПП...   ПП ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА    • Низкокалорийный ПП торт Молочная дево...   ПП ТОРТ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗРЕЗ. ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА    • Низкокалорийный пп торт! ВЕРТИКАЛЬНЫЙ...   ПП ТОРТ АБУ-ДАБИ    • Морковный ПП торт Абу-Даби! НИЗКОКАЛО...   ПП ТОРТ ЦВЕТОК    • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп ТОРТ Цветок. ПП ре...   ПП чизкейк Облачко    • Восхитительный ПП чизкейк Облачко! Ни...   ПП печенье    • Простой рецепт ПП печенья БЕЗ САХАРА!   МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ ПП РЕЦЕПТ    • Меренговый рулет. Всего 79 ккал! ПП р...   ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА    • ПОТРЯСАЮЩИЙ ВКУС из прошлого! ПП пиро...   ШОКОЛАД ДОМАШНИЙ    • ВКУСНЫЙ шоколад домашний. БЕЗ САХАРА....   ПП МАРШМЭЛЛОУ    • ПП маршмеллоу - проще, чем обычный ма...   БРАУНИ    • Вкусный ПП Брауни. ПРОСТОЙ ПП рецепт ...   НУТЕЛЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ    • ВКУСНЕЙШАЯ Нутелла в домашних условия...   5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ    • 5 секретов ИДЕАЛЬНОЙ арахисовой пасты   КОНФЕТЫ SUNSET    • ПОЛЕЗНЫЕ конфеты из сухофруктов Sunse...   КОНФЕТЫ КУНЖУТНЫЕ    • Кунжутное пралине! ПОЛЕЗНЫЕ конфеты Б...   ПП КОНФЕТЫ РАФФАЭЛЛО. ПП ДЕСЕРТ.    • ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ очень ВКУСНЫХ ПП конфе...   ПОСТНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА    • ПП конфеты ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ К...   ПП КОНФЕТЫ 3 ПЛАНЕТЫ    • Всего 3 ингредиента! Ароматные и поле...   КОНФЕТЫ Клубника со сливками    • ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из сухофруктов Клубн...   КОНФЕТЫ 4 СЕМЕЧКИ    • ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ из сухофру...   ПП ГЛАЗУРЬ ШОКОЛАДНАЯ. УКРАШЕНИЕ ТОРТОВ. ПП РЕЦЕПТЫ    • ШОКОЛАДНАЯ ПП ГЛАЗУРЬ. УКРАШЕНИЕ ПП Т...   ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ    • ПРОСТОЙ рецепт! Вкусное ШОКОЛАДНОЕ ов...   МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. МАРЦИПАН. СЫРОЕДЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ    • Супер ВКУСНОЕ миндальное ПП печенье М...