Скачать с ютуб КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой в хорошем качестве

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой Больше о психологии и гинекологии: Инстаграмм: https://instagram.com/psycholog_sha?i... Психолог-sha : https://t.me/psycholog_sha 0:00 Как восстановить женские гормоны 0:20 Нарушение цикла 1:02 Растяжки 1:36 Высыпания 2:11 Выпадение волос или повышенная растительность 2:41 Раздражительность 2:58 Что пошло не так? 3:11 Стресс 4:03 Физические нагрузки 5:02 ЗПП 6:39 Гинеколог - эндокринолог Как восстановить женские гормоны без медикаментов? Как понять, что произошел гормональный сбой? Нужно ли сразу бежать к врачу-гинекологу или можно разобраться самой? Причина гормональных нарушений может быть: - диета - стресс - тяжелая работа - соревнования - патология щитовидной железы (как гипотиреоз, так и гипертиреоз) Симптомы гормонального стресса: - нарушения менструального цикла (обильные месячные, болезненные месячные, редкие месячных, аменорея, отсутствие месячных) - бесплодие - гирсутизм (повышенная волосатость) - проблемы с кожей - акне (прыщи) - выпадение волос, вплоть до облысения - лишний вес, который приводит к повышению эстрогенов - мастопатия Обследование: - гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, АТПО) - половые гормоны (ФСГ, ЛГ, Эстрадиол, Прогестерон) - пролактин - УЗИ - главное это визуальный осмотр https://instagram.com/gynecolog_sha?i... Лечение: - диета с омега 3+6 - селен + цинк + магний - лечение половых инфекций - циклическая витаминотерапия (вит С, вит В, вит А) - сон не менее 8 часов - прием витамина Д - гормональная терапия (КОК + отдельные гормоны)    / @gynecolog