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Vivere bene le EMOZIONI

Vivere bene le EMOZIONI Come possiamo rompere il circolo vizioso tra emozione e pensiero legato al comportamento degli altri? Ognuno di noi ha difficoltà a separare l'emozione immediata dalla costruzione mentale che la amplifica. E' fondamentale per questo concedersi il permesso di provare emozioni senza giudicarle, ma anche imparare a gestire i pensieri che alimentano tali emozioni. Per poter fare questo possiamo indagare con il Lavoro di Byron Katie situazioni specifiche e comprendere chi o cosa confonde o delude. Noi tendiamo a scaricare la responsabilità anche delle nostre emozioni agli altri, ma è sempre di sé stessi che si parla. Dobbiamo ritirare la proiezione per assumerci la responsabilità delle nostre reazioni. #antonioquaglietta #psicologia #emozioni ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta   ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...   / accademia-di  . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  . ➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...