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Everyday Pilates 20 📅💪 Dein Total Body Workout für jeden Tag!

Du willst dir jeden Tag etwas Zeit für deinen Körper nehmen, um ihn zu kräftigen und zu mobilisieren? Hier ist das richtige Workout für dich! In unserem 20 minütigen Everyday Pilates Workout nutzen wir die Zeit, um typische Pilates-Übungen mit Mobilisationsübungen zu kombinieren. Nach dem Training solltest du dich einfach gut fühlen :-). Das Workout ist für alle gedacht. Ganz egal, ob du gerade erst angefangen hast oder schon fortgeschritten bist. Hab einfach Spaß und vielleicht denkst du auch schon an deinen nächsten Urlaub, wenn du unsere traumhafte Drehkulisse siehst :-) Lass uns loslegen. Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s. 0:00 Intro 1:16 Workout 21:42 Outro / Patreon-Credits ______ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du Livestreams nach-/wiederholen oder direkteren Kontakt möchtest oder uns einfach nur unterstützen willst, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei PATREON unterstützen:   / lenashealthlab   Besuch unsere WEBSITE: www.lenashealthlab.com (Newsletter, Workoutpläne, Outdoor-Training) MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... ALLE Links auf einen Blick: https://linktr.ee/lenashealthlab Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!