Скачать с ютуб Како физичката активност влијае врз менталното здравје? | Ева Барамачева | Издиши се 014 в хорошем качестве

Како физичката активност влијае врз менталното здравје? | Ева Барамачева | Издиши се 014

🗣 Темата на четиринаесеттата епизода од втората сезона на „Издиши се” се однесува на скриеното влијание на спортот врз менталното здравје. 🧠 Водителката Симона со гостинката Ева Барамачева, која е лиценциран спортски психолог разговараат за влијанието на спортот врз менталното здравје и важноста да се биде физички активен. ➡️ Сите гледачи на нашиот поткаст можат да го користат кодот за 15% попуст (IZDISISE15) при закажување на разговор со било кој психолог достапен на онлајн платформата-Разговор.мк. Содржина: 00:00 Интро 01:31 Зошто Ева избра да биде спортски психолог? 03:08 Што е спортска психологија? 04:38 Надминување трема пред спортски настап 06:33 Спортски психолози во нашата држава 07:55 Влијанието на спортот и физичката активност врз нашето тело 08:45 Спортот и менталното здравје 10:05 Дали спортот има различно влијание кај мажите и жените? 11:20 Колку е важно да се започне со физичка активност од мали нозе? 13:43 Физичката активност ја намалува анксиозноста и стресот 16:24 Луѓето кои вежбаат имаат значително поголема самодоверба 17:34 Техники за зголемување на мотивацијата кај спортистите 18:20 Здрав животен стил и исхрана 19:27 Како социјалните медиуми промовираат здрав животен стил кај младите? 21:27 Предизвици во спортска кариера 23:36 Како може да се стане спортски психолог? 24:44 Телесна дизморфија 26:12 Социјалните мрежи придонесуваат за развивање телесна дизморфија 29:41 Со кој спорт би се занимавала Ева доколку тоа не би било пливање? 30:20 Совети од Ева зошто час поскоро треба да се почне со физичка активност 31:08 Одјава #mentalhealth #youtubevideo #youtube #trendingvideo #macedonia #sport #psychology #fypyoutube #youtubechannel #podcast #sportpsychology #youtubevideo #fypyoutube #sports