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Bluthochdruck natürlich senken - 3 sofort wirkende Lösungen

Bluthochdruck natürlich senken - 3 sofort wirkende Lösungen Bluthochdruck ist das TOP Problem Nr. 1, das das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall erhöhen kann. Sofort werden Blutdrucksenker verschrieben, doch es gibt natürliche Methoden, um den Blutdruck zu senken und das Risiko von Folgeerkrankungen zu reduzieren. Ein wichtiger Ansatz ist die Ernährungsumstellung. Wichtig ist der verstärkte Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch. Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Gewichtsreduktion. Übergewicht kann den Blutdruck erhöhen und schon eine moderate Gewichtsabnahme kann den Blutdruck signifikant verbessern. Salzreduktion ist ebenfalls entscheidend. Zu viel Natrium in der Ernährung kann dazu führen, dass der Körper mehr Flüssigkeit zurückhält, was den Blutdruck erhöht. Eine Reduzierung der Salzaufnahme kann helfen, den Blutdruck zu senken. Schließlich ist regelmäßige körperliche Bewegung unerlässlich. Durch Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen oder Radfahren kann der Blutdruck durch die Stärkung des Herzens und die Verbesserung der Blutzirkulation gesenkt werden. 🟢 Extra-Video - Das Geheimnis einer perfekten Darmsanierung: 👉🏻 https://doktorselz.de/Darmgeheimtipps 🟢 MucoFlora - mein Darmaufbaupräparat: 👉🏻 https://doktorselz-wissen.de/MucoFloraYT 🟢 MucoAktiv - meine Ballaststoffe : 👉🏻 https://doktorselz-wissen.de/MucoAktivYT 🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSel... 🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT:    / drulrichselz   🟣 Senden Sie mir Ihre Videowünsche zu! https://www.doktorselz.de/frage - - - Haftungsausschluss Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information. Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. * Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.