Скачать с ютуб Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть. в хорошем качестве

Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть.

Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube В прошлых выпусках мы подробно поговорили об основных макронутриентах пищи, белках, жирах, углеводах. А сегодня мы поговорим о том, как объединить все эти макронутриены в один полноценный пищевой рацион для достижения хороших результатов в спорте. Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров. Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни. Обо всем этом в сегодняшнем видео. Наш проект: https://FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб +20 тренеров и звёзд FitStars +30 программ тренировок для дома и зала +700 видеотренировок для дома Наши каналы:    / fitstars   - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира    / fitstarslife   - все то, что остается за кадром проекта FitStars    / fitfest   - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов    / fitstarsgames   - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars Мы в социальных сетях: Instagram -   / fitstarstv   Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv Facebook -   / fitstarstv   Телеграм - http://t.me/FitStarsTV