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5 Exercícios de Pilates para dores no Joelho

O Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todos e cada um dos músculos do nosso corpo, por isso pode ser muito bem aplicado à dor no joelho. O que muitos não sabem sobre o Método, é que ele é focado em fortalecer os músculos profundos, que são os menores e os responsáveis pela sustentação dos maiores. Por isso, no vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa separou 5 exercícios do Pilates para dores nesta região. Assista e confira! 📚Coletânea Patologias | 5 livros digitais | Pilates no tratamento das patologias neurológicas, posturais, do joelho, do ombro e do Quadril: https://bit.ly/3E5ZHyd 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3E69t3F 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3ENJyhf É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Educação Física na prática!