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柏格醫生 dr berg 談:脫髮或其他頭髮問題,可能鋅太多了。來了解更多! 時間標示 0:00 簡介:鋅不為人知的一面 0:17 什麼是鋅? 0:35 缺鋅造成的頭髮問題 2:13 太多鋅造成的頭髮問題 3:15 鋅的用量 3:35 鋅中毒症狀 4:58 你需要多少鋅? 5:50 鋅和銅的比例 6:50 了解有關鋅的更多訊息! 談談:鋅不為人知的一面。鋅是頭髮最重要的微量礦物質之一。但太多鋅和缺鋅一樣,都損害頭髮。 鋅是微量礦物質,與300種以上的酶有關。鋅是促進毛囊生長所需,低鋅可能脫髮。 膠原蛋白和角蛋白,也需要鋅。缺鋅,可能頭髮稀疏又脆弱。 鋅太多,會導致缺銅。鋅越多,銅就要越多。銅與頭髮的生長、顏色和結構完整有關。 成年人每天最多可攝入的鋅約40毫克,而不會有副作用。 鋅中毒6症狀: 1.噁心 2.嘔吐 3.食慾下降 4.腹絞痛 5.腹瀉 6.頭痛 下列8情況,必須短期攝入大量鋅: 1.自體免疫病 2.感染 3.腸炎 4.壓力 5.高碳水飲食 6.植酸 7.高雌激素 8.胃酸不足 關鍵:確保攝入足夠銅。鋅與銅正確比例約10:1。 另外,吃高鋅食物時,身體只能吸收20~40%的鋅。很多因素會降低鋅吸收。 重點是,要避免妨礙鋅吸收的食物,並吃高鋅食物。你可能也需補充鋅,並確保攝入足夠的銅。 柏格醫生中文 健康知識: 生酮飲食入門(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 第2步,吃的內容(中文): • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法(中文): • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹: 56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。 柏格醫生商店: https://www.drberg.com/blog 關於柏格醫生: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio Send a Message to his team: 免責聲明: 柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #頭髮 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝