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掉頭髮,鋅不為人知的一面,生髮訣竅,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談:脫髮或其他頭髮問題，可能鋅太多了。來了解更多！ 時間標示 0:00 簡介：鋅不為人知的一面 0:17 什麼是鋅？ 0:35 缺鋅造成的頭髮問題 2:13 太多鋅造成的頭髮問題 3:15 鋅的用量 3:35 鋅中毒症狀 4:58 你需要多少鋅？ 5:50 鋅和銅的比例 6:50 了解有關鋅的更多訊息！ 談談：鋅不為人知的一面。鋅是頭髮最重要的微量礦物質之一。但太多鋅和缺鋅一樣，都損害頭髮。 鋅是微量礦物質，與300種以上的酶有關。鋅是促進毛囊生長所需，低鋅可能脫髮。 膠原蛋白和角蛋白，也需要鋅。缺鋅，可能頭髮稀疏又脆弱。 鋅太多，會導致缺銅。鋅越多，銅就要越多。銅與頭髮的生長、顏色和結構完整有關。 成年人每天最多可攝入的鋅約40毫克，而不會有副作用。 鋅中毒6症狀： 1.噁心 2.嘔吐 3.食慾下降 4.腹絞痛 5.腹瀉 6.頭痛 下列8情況，必須短期攝入大量鋅： 1.自體免疫病 2.感染 3.腸炎 4.壓力 5.高碳水飲食 6.植酸 7.高雌激素 8.胃酸不足 關鍵：確保攝入足夠銅。鋅與銅正確比例約10：1。 另外，吃高鋅食物時，身體只能吸收20~40%的鋅。很多因素會降低鋅吸收。 重點是，要避免妨礙鋅吸收的食物，並吃高鋅食物。你可能也需補充鋅，並確保攝入足夠的銅。 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...   第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio Send a Message to his team: 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #頭髮 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝