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LES BASES DE LA BOXE ANGLAISE - École Cubaine ! ( Actives les sous-titres)

Julio Tarago, membre de l’équipe de boxe de Cuba et entraineur de l’équipe du Mexique en boxe anglaise nous apprend tous les exercices de bases pour progresser en boxe anglaise : déplacement, parade, esquive et contre, tout y passe dans ce véritable cour particulier ! En direct du Mahmoudi Gym Mexico ! N’oubliez-pas de commenter, liker et partager si vous appréciez ! Vous pouvez retrouver Julio sur instagram : https://instagram.com/boxeotarrago?ut... Pour toute info sur mon programme de transformation physique : www.smartfight.fr 00:00 Position de base pour la boxe : garde, pieds, mains 02:39 La base du déplacement 03:50 Le déplacement en pendule 07:48 Avec un partenaire 09:05 Echauffement Spécialisé 10:05 Coordination Main / Pied 14:40 Déplacement sur le coté 17:40 Autour du Sac 22::12 Déplacement en diagonal 25:45 Le saut à la FEDOR 27:34 La pivot 31:50 Blocage 36:17 Parade avec partenaire : Tuzo combattant au One Fc 39:15 Parade + Esquive 45:06 Esquive de Buste 49:50 Le contre 52:53 Conclusion #boxe #boxing #ufc #mma