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きょう『彩り焼きさば寿司』たべよ！

「フライパンで焼く！簡単彩り焼きさば寿司」 ↓↓↓詳しいレシピはこちらから↓↓↓ ＜ ２人前（2本分）／調理時間：15分 ＞ 　　　　　　　　　　※巻きすでおく時間は除く 塩さば・・・・半身2枚（200g程） ごま油・・・・・・・・・小さじ2 大葉・・・・・・・・・・・・4枚 みょうが・・・・・・・・・・2個 温かいごはん・・・・・・・ 300g すし酢・・・・・・・・・大さじ2 白いりごま・・・・・・・大さじ1 ❶大葉は軸を切り落とし千切りにし、 　さっと水にさらし水気を切る。 　みょうがは小口切りにする。 ❷フライパンにごま油を熱し、 　中火で塩さばを皮目から4分程焼き 　裏返し蓋をして弱火で3分程焼く。 　粗熱が取れたら骨を取りキッチンペーパーを 　のせ余分な油を取り除く。 ❸温かいごはんにすし酢、①、白いりごまを加え、 　さっくりと混ぜる。 ❹巻きすの上にラップを広げ、 　塩さばを皮目を下にしておく。 　その上に③をのせ、ラップで棒状に包む。 　巻きすで整え10分程おく。 　冷めてから水で濡らした包丁でラップごと 　切り分け、ラップを外す。 レシピ指導：Shielabo主宰　Shieさん #マックスバリュ関東 #きょうコレたべよ #簡単レシピ #時短 #googoofoo #焼きさば寿司 #焼きさば #鯖寿司 #塩さば #大葉 #みょうが #すし酢 #白いりごま