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Elektronische Muskelstimulation – hilft Strom beim Muskelaufbau? | Rundum gesund

Schön wär’s: einen Anzug anziehen und sich beim YouTube gucken auf dem Sofa mit kleinen Stromstößen die Muskeln trainieren lassen. EMS-Training - Elektronische Muskelstimulation – ist als Trainingsmethode im Trend. Doch Fachleute warnen davor, alleine zu experimentieren. EMS kommt aus der Reha für Verletzungen an Muskeln und Sehnen. Wer damit sein Training verstärken will, sollte sich auskennen. ----------------------------------------------- SWR-Kanal abonnieren: http://x.swr.de/s/swrytabo Willkommen auf dem offiziellen YouTube-Kanal des Südwestrundfunks! Hier erwarten Dich täglich Highlights aus unseren aktuellen Sendungen, Programm-Vorschauen sowie vielfältige Beiträge rund um Comedy, Kunst und Kultur. Wir nehmen in “Odysso” die Welt der Wissenschaft und Forschung unter die Lupe und hören im "Nachtcafé" den Geschichten interessanter Leute zu. "Lecker aufs Land" zeigt kulinarische Reisen in ländliche Gebiete und "Mal ehrlich" beschäftigt sich mit gesellschaftspolitischen Themen, die unsere Zuschauer bewegen. Mit der "Mathias Richling Show" gibt's Kabarett vom Feinsten und "Betrifft" bietet jede Menge Wissen für den Alltag. Abonniere einfach unseren Kanal, um auf keinen Fall Neuigkeiten aus unserem breiten Angebot zu verpassen. SWR - Am besten Südwesten!