Скачать с ютуб видео Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной

Скачать бесплатно Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Растягиваем мышцы стопы! Упражнения против боли в пятках и усталости. Делайте вместе со мной

Частая причина боли в пятках и усталости стопы – недостаточно растянутые мышцы и связки. Особенно важно растягивать плантарную фасцию, так как она связывает собой все отделы стопы. В этом видео вас ждут 7 упражнений на растяжение плантарной фасции, которые можно выполнять в домашних условиях. 00:00 Вступление 01:07 Упражнение 1. Разогрев стопы 02:27 Упражнение 2. Массаж плантарной фасции 03:50 Упражнение 3. Релиз плантарной фасции 04:57 Упражнение 4. Растягивание стопы на валике 06:13 Упражнение 5. Растяжка икроножной мышцы 07:37 Упражнение 6. Растяжка ахиллова сухожилия 08:55 Упражнение 7. Растяжка плантарной фасции Если у Вас остались вопросы, пишите мне в директ: / podolognata Мой сайт для записи на прием: http://foot-expert.ru/ Телеграм-канал с полезной информацией: https://t.me/health_and_beauty_feet

Comments