Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅: ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ: https://sport-marafon.ru/catalog/bino... Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ Ρ. Π Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ°Ρ β ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΠΈ ΠΌΡ Π±ΠΎΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ? - ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΡΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ³Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²ΠΊΠΈ? - Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ? - ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π±Π°Π½Π°-ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°? - ΠΡΡΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΏΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π·Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ? ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌ Π² Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ» ΠΡΠ΅ΡΠΌΠ°Ρ, Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. Π ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠ΅: ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ» ΠΡΠ΅ΡΠΌΠ°Ρ - Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·ΠΎΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΄, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡΡΡ-Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π½ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Β«Π ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°Β». Π§Π»Π΅Π½ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ β ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π» Π±ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 Π»Π΅Ρ β Π½Π° ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅, Π§ΡΠΊΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΠ»ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π² Π£ΡΡΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅. ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ , Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π° Π±ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ. #Π‘ΠΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ #Π‘ΠΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ #Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ #Π·Π²Π΅ΡΠΈ