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Christophe André : Les clés pour gérer ses émotions

👉Vous pouvez retrouver la masterclass de Christophe André sur MentorShow : https://mtor.sh/andre-masterclass-ytb Découvrez comment comprendre, identifier et gérer vos émotions pour naviguer efficacement dans la vie quotidienne. De la réaction automatique à la régulation émotionnelle, Christophe André nous explique en quoi les émotions peuvent être nos alliées, comme une menace. Trouvez l'équilibre entre les forces du stress et les bienfaits de la gestion émotionnelle. ❓Qui est Christophe André ? Christophe André est médecin psychiatre. Sa spécialité, ce sont les troubles émotionnels, notamment le stress, l’anxiété, la dépression. Année après année, il s’est aperçu qu’il pouvait utiliser la méditation pour soigner ces troubles, sans avoir recours aux médicaments. En 2004, il a été le premier à introduire la méditation dans le milieu médical français et lui et son équipe ont obtenu d’excellents résultats. 💡 À propos de MentorShow : Découvrez des cours en ligne dignes de NetFlix enseignés par les plus grandes réussites francophones dans de nombreux domaines. Chefs étoilés, sportifs de haut niveau, artistes de renommée mondiale, personnalités reconnues et tant d’autres sont sur MentorShow, la plateforme n°1 pour apprendre avec les meilleurs. Progressez à votre rythme avec nos cours en ligne et regardez vos leçons en vidéo à tout moment, où que vous soyez, directement depuis votre ordinateur, tablette et smartphone. • Abonnez-vous : https://mtor.sh/hzy6 • Facebook:   / mentorshowfr   • Instagram:   / mentorshowfr   • Twitter:   / mentor_show   🇺🇸 ENGLISH VERSION: 💡 About MentorShow: Experience online courses worthy of NetFlix taught by the greatest French success in many fields. Michelin-starred chefs, high-level athletes, world-famous artists, well-known personalities and so much more are on MentorShow, the No. 1 platform where you can learn from the best. Learn at your own pace with our online courses and watch your video lessons at you convenience, wherever you are, directly from your computer, tablet or smartphone. • Subscribe : https://mtor.sh/hzy6 • Instagram:   / mentorshowen   • Twitter:   / mentor_show