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허리통증 잡아주는 엉덩이 근육 강화 운동! 허리 아프신 분 꼭 따라하세요!

집에서 쉽게 따라할 수 있는 둔근 강화 운동 허리가 아프시다면 이 운동 꼭 해보세요! 꾸준히 따라하시면 좋은 효과 보실 수 있어요! *디스크 환자는 무리가 가지 않는 선에서 진행하시고 담당 선생님과 상의 후 진행하시길 바랍니다. #허리통증 ##허리운동 #엉덩이운동 #척추측만증 #허리디스크 #디스크 #척추운동 #체형교정 ----------------------------------------------------------------- 📌 카톡상담 http://pf.kakao.com/_xhxlgyl/chat 📌 홈페이지 https://www.spinedoctor.co.kr/ 📌 블로그 https://blog.naver.com/creativemd 📌 인스타그램   / stemcellkorea_seranclinic   📌 페이스북   / kangnamseran   서울시 서초구 명달로134 송암빌딩 1층 / 서초역 4번 출구 1577-7537 ----------------------------------------------------------------