Скачать с ютуб 5 tips voor wanneer je in een autistische burn-out zit. в хорошем качестве

5 tips voor wanneer je in een autistische burn-out zit.

In mijn laatste video vertelde ik over hoe het op dat moment met me ging. Ik vertelde dat ik last had gehad van een autistische burn-out en ik deelde een aantal tips die mij hielpen hiermee om te gaan. Het leek mij goed om deze tips nog even in een aparte, wat algemenere video te delen. Dit zijn dus 5 tips die mij helpen om te gaan met een autistische burn-out. Deze 5 tips zijn voor mij de basis. Als ik dit goed heb, is de kans groter dat ik snel weer hersteld ben na een periode met vermoeidheid. Wat helpt jullie wanneer je in een autistische burn-out zit? Liefs ❊ ––– Mijn vorige video    • Even een update over hoe het gaat | 3   10 manieren van ontprikkelen    • 10 manieren van ontprikkelen   ––– Timestamps 0:00 - Intro 1:18 - Tip 1 | Heel veel rust 2:36 - Tip 2 | Routine & Structuur 4:18 - Tip 3 | Beweging & Voeding 5:55 - Tip 4 | Vrij nemen 7:08 - Tip 5 | Pauze van Social media (en beeldschermen) 9:14 - Outro ––– Links: Website http://eenbeetjebijzonder.nl Instagram   / eenbeetjebi.  . ––– Muziek: Happy Mandolin - Media Right Productions