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Apprendre à se propulser dans l’eau | Vaincre sa peur de l'eau

Cette vidéo s’adresse à des débutants et permet d’apprendre à se propulser dans l’eau. Apprendre à vous propulser à partir d'un sol, d'un mur, ou dans l'eau, vous permettra de mieux vous déplacer dans l'eau et d'y être plus à l'aise. Nous vous présentons une méthode en trois étapes afin de réussir votre propulsion dans l’eau: d’abord, nous allons voir comment trouver les appuis, puis comment les maintenir, et enfin, comment les enchainer. Pour découvrir d'autre astuces et apprendre à être à l'aise à la piscine, suivez les autres vidéos du programme de lutte contre la peur de l'eau. Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/gettin... Le programme Vaincre sa peur de l'eau a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation d'Audrey Bouillé, maître nageuse à la Piscine du Layon dans le Maine-et-Loire. Pour soutenir Sikana https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Musique : Carefree - Gilles B - DanoSongs.com Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com Chapitrage: 00:00 : Introduction 00:40 : Trouver les appuis 01:35 : Maintenir les appuis 01:51 : Enchainer les appuis