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아침형 인간 강요하는 사회, ‘미라클 모닝’보다 중요한 것 [수면의 뇌과학]

오늘은 수면 부족이 현대인들에게 어떤 영향을 끼치는지 뇌과학적으로 분석해 보았습니다. 잘 자고 잘 사는 법이 궁금하다면 오늘 영상 끝까지 시청해 주세요! - - - 참고로 영상에 나오는 연구는 다음 기사와 논문을 참고했습니다. *기사: https://www.nature.com/articles/d4158... *논문: B. Simon, et al. PLoS Biol. 20, e3001733 (2022). 성균관대 물리학과 원병묵 교수님께서 이 논문에 대해서 리뷰한 기사를 SNS에 요약해 포스팅해 주셔서 알게 된 연구의 원문을 읽고 영상에서 소개하게 되었습니다 ^^ #수면 #아침형인간 #저녁형인간 #잠 #갓생