Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Improve your Rowing Technique on the Aviron Rower или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
95% of the technique needed on the Aviron Rowing Machine is the same as any other machine. But there's one thing to look out for. Whether you're rowing on a Concept2, an Aviron, a Water Rower or any other machine, the core principles of basic technique are the same - Legs, back, arms / arms back legs - and this video will help any of you if you're unsure about this and the need for good posture when rowing. However, as machines have slight design variations, some techniques need to be adapted. In this case, you have to be careful about how your heels are affected when you come into the catch on the Aviron Rower. 00:00 Introduction - including comparing footplate angle 00:57 Going through the core basics of the rowing stroke 02:15 Point your toes to stay connected 03:22 1 o'clock to 11 o'clock 04:00 Look how high my heels are! 05:08 Posture is more deadly than angles 07:10 Rowing is only 85% body's muscles if you do it right(ish) 10:15 How I can improve the footplate angle 12:29 Outro