Скачать с ютуб ГРАНОЛА 👍 ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ТРИ РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ. в хорошем качестве

ГРАНОЛА 👍 ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ТРИ РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ.

ГРАНОЛА 👍 3 РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ. ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГРАНОЛА С БАНАНОМ КБЖУ НА 100 ГР : 349/9,1/17,5/41,1 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья (крупные) 100 гр. Грецкий орех 50 гр. Семечки тыквы 50 гр. Соль 1 щепотка (маленькая) Кокосовая стружка 20 гр. Финики без косточки 100 гр. Банан 100 гр. (в очищенном виде) Сок лимона 2 ч.л. ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ КБЖУ НА 100 ГР : 369/9,5/12,7/52,5 Овсяные хлопья (крупные) 100 гр. Арахис 50 гр. Семечки тыквы 50 гр. Клюква вяленная 100 гр. Соль 1 щепотка (маленькая) Апельсин половина (сок+цедра) Какао 10 гр. Мед 50 гр. ГРАНОЛА С КОРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР : 318/9/12,6/45,2 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Овсяные хлопья (крупные) 100 гр. Миндаль 50 гр. Арахис 50 гр. Курага 100 гр. Соль 1 щепотка (маленькая) Яблоко 100 гр. (в очищенном виде) Корица 1 ч.л. Мед 50 гр. Диетические десерты: https://goo.gl/noUhru ПП рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq Диетические закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX Диетические соуса: https://goo.gl/kcLaaH ПП Салаты: https://goo.gl/tV4WSG Диетические первые блюда: https://goo.gl/W2DT3K Диетические рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu Диетические завтраки: https://goo.gl/56SCjg Рецепты из гречки: https://goo.gl/SpcZAc VLOG Худеем Вкусно!: https://goo.gl/JXD96z ======================================================