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COMO "DESTRAVAR" O JOANETE

Nesse vídeo eu mostro 2 exercícios para "desbloquear" o joanete (hálux valgo). 00:00 A Causa do Joanete. 01:34 Como Melhorar: equilíbrio do corpo. 02:08 Como Melhorar: aparelhos. 03:18 Como Melhorar: fortalecimento. 03:45 Como Melhorar: destravar pontos chave. 04:18 Onde está o PROBLEMA. 05:09 EXERCÍCIO 1: Desbloquear a junta. 07:50 EXERCÍCIO 2: Esticar o músculo. Estamos participando da seleção para o iBest 2023, o MAIOR PRÊMIO DA INTERNET NO BRASIL! A votação vai até dia 07 de maio e podemos votar 1 VEZ AO DIA . Para votar é só clicar nesse link: https://ibest.vote/912669683 Vote e mande para todo mundo que assiste nossos vídeos!!! Ah! Esqueci de dizer que o link não muda. DÁ PRA VOTAR TODO DIA PELO MESMO LINK! 😉👍 _________________________________________________________________ AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA: - DOR NAS COSTAS:    • DOR NAS COSTAS   - DOR NOS OMBROS:    • DOR NOS OMBROS   - DOR NO JOELHO:    • DOR NO JOELHO   - DOR DE CABEÇA:    • DOR DE CABEÇA   - DOR CERVICAL (PESCOÇO):    • DOR CERVICAL (PESCOÇO)   - DOR NO PÉ:    • DOR NO PÉ   - DOR NO BRAÇO:    • DOR NO BRAÇO   - DOR NO QUADRIL:    • DOR NO QUADRIL   - PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:    • PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e...   - MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação    • MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência ...   __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremot... ___________________________________________________________________ Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO? https://hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: - Alivia dor e desconforto no seu joelho; - Previne travamento e crises de dor; - Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...); - Prepara seu joelho pra atividade física; - Pode transformar seu tratamento presencial.