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煽り気味のタイトルですみません。 ただ、世の中の「アミノ酸サプリメント」を全否定している訳ではないので悪しからず。 サプリメントの効果を理解して、目的に応じた使い方を心掛けましょう。 という話です。 🎁おすすめコンテンツ🎁 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ぼっちランナーズ 【BRC-FREE】-無料クラス- ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ [無料クラス - 活動内容] ①毎月練習メニュー共有(Facebookグループ) ②ランニング学習コンテンツサイト ③全クラス合同ライブ (月1回+α) ④オフライン練習会 (月1回) ⑤最新・お役立ち情報の共有 ⑥お得なキャンペーン情報の共有 [無料クラス - 入会特典] ①マラソン完全攻略『解体新書』 マラソントレーニングの基礎基本を解説した PDF212ページ・動画14本(約4時間分)の学習コース ②『5STEP SUCCESS RULE』 マラソントレーニングに “本当に大事な情報だけ”をまとめた 動画5本(約7時間分)の学習コース 【無料クラスへの入会はコチラから】 https://sub.bocchi-runners.com/p/opt-... ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 目標達成ロードマップ構築 〜無料オンラインセミナー〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ \もう練習内容に迷わない/ あなたの目標達成までの道筋(ビジョン)を描く 「成功の8ステップ」を伝授。 (セミナー動画 : 約2時間) 【無料セミナーの受講はコチラから】 https://sub.bocchi-runners.com/p/opt-... ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 『WINNING』 〜目標達成トレーニングプログラム〜 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ “再現性抜群”の練習メニューテンプレート ・レベル別 × 9種類(サブ4〜サブ3) ・期間別 × 4種類 (3〜6ヶ月間) 「合計36種類」のトレーニングプログラムから、 ご自身にあったプランを選べます。 【『WINNING』の詳細はコチラから】 https://sub.bocchi-runners.com/p/winn... ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連動画・リンク ━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━ 『ぼっちランナーズ』SNS & メディア ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 公式ブログ https://bocchi-runners.sub3-achieveme... ■ Facebook / bocchirunners ■ Instagram / bocchi_runners ━━━━━━━━━━━━━━━ プロフィール 上原 一真 | ランニングコーチ ━━━━━━━━━━━━━━━ 株式会社SmilesMiles 代表取締役 1992年生まれ、鹿児島県出身。 2005年、中学時代より走り始めランニング歴は17年以上。 1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。 2016年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間40分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。 現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。 「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。 詳細プロフィール → https://smilesmiles-brc.online/profile - SNS & メディア - ■ Facebook / %e4%b8%8a%e5%8e%9f-%e4%b8%80%e7%9c%9f-kazu... ■ Instagram / kazumauehara ■ Twitter / kzm0514_brc ━━━━━━━━━━━━━━━ BGM, 効果音 ━━━━━━━━━━━━━━━ ■ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ■ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #概要欄からプレゼントを受け取ってね