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【11分でわかる】マインドフルネスのやり方。３つのステップ｜サーチ・インサイド・ユアセルフ②【実践編】

Googleのマインドフルネス研修を開発した著者による世界的ベストセラー『サーチ・インサイド・ユアセルフ｜Search Inside Yourself』をアニメーション動画で、わかりやすく解説しています。 今回の動画では、実践編として、基本的なマインドフルネス瞑想や日常生活の中で行うマインドフルネス瞑想、人間関係や社会生活にマインドフルネスを生かす方法を説明しています。 ★amazonリンク 『サーチ・インサイド・ユアセルフ｜Search Inside Yourself』チャディー・メン・タン著｜英治出版 　https://amzn.to/3krsn8Q ★チャンネル登録はこちら（「生きる」を楽〜にするチャンネル） 　https://bit.ly/3iIyHGW ★Twitter（「生きる」を楽〜にするチャンネル） 　  / ikirakuchannel   #マインドフルネス #瞑想 #やり方 #パニック障害 #治し方 #グーグル #Google #サーチインサイドユアセルフ #search inside yourself