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Lama Rinchen Gyaltsen || Cómo superar el miedo

DESCUBRE los NIVELES del MIEDO, su ORIGEN y cómo gestionarlo. 𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮: Esta sesión es impartida por el maestro residente del Centro Budista Sakya en Pedreguer, Alicante - España. Donde nos explica de forma concisa y con pautas claras, la manera de descubrir las claves necesarias para prevenir, gestionar y superar el miedo. Implementado métodos correctivos mediante: el estudio, la práctica y la reflexión. 𝐕𝐞𝐧. 𝐋𝐚𝐦𝐚 𝐑𝐢𝐧𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐲𝐚𝐥𝐭𝐬𝐞𝐧 es todo un referente en meditación y filosofía budista para los hispanohablantes de todo el mundo. Forma a personas, capaces de liberar las aptitudes y skills para desarrollar e incorporar herramientas espirituales necesarias para salir de la confusión, recuperar su vitalidad, vivir la vida con más plenitud, conocerse así mismas y ser capaz de disfrutar del «aquí y ahora» subsecuente con una visión a futuro. 📜𝐁𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢́𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨: https://bit.ly/3OKqCCT En esta conferencia online y presencial se responde a las preguntas que surgen durante la sesión de enseñanzas en directo y se dan consejos de cómo integrarlas en nuestro día a día. #ConferenciasParamita #LamaRinchenGyaltsen #ParamitaYouTube ________________________________________ En 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐦𝐢𝐭𝐚 Creemos que todos los seres tienen el potencial para lograr la perfecta felicidad. 📍𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 el Entrenamiento Mental Integral (𝐄𝐌𝐈): https://bit.ly/3KNvswy 🥇𝐇𝐚𝐳𝐭𝐞 𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨 de la 𝐅𝐮𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐒𝐚𝐤𝐲𝐚: https://bit.ly/37jgY9i 📤𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨: https://bit.ly/3wHrAHR 📖𝐋𝐞𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐁𝐥𝐨𝐠: https://www.paramita.org/blog/ 🆓𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐒𝐢𝐧 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐞: https://www.paramita.org/cursos-online/ 🆘Si 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 al registrarte: https://bit.ly/3jDYPpc ✉ Necesitas 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐮𝐚𝐥: https://bit.ly/3jIWlG0 𝐀𝐲𝐮́𝐝𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 ofreciendo las enseñanzas del Buddha a todo el mundo: Colabora con una donación única ➤https://www.paramita.org/donaciones_u... Suscríbete al Canal con un solo clic: ➤ ------------------------------------- ⏱Marcas de Tiempo⏱ 00:00 Bienvenida 00:10 Tema: El Miedo y cómo supéralo. 01:12 Introducción. 02:21 El miedo y sus orígenes. 02:52 (1) El miedo permea toda nuestra vida, cada aspecto, cada momento. 03:39 (2) En la medida que estés apegado en esa media tienes miedo. 04:21 (3) Cuando nos aferramos a algo, tenemos miedo de perderlo. 05:16 Significado del Apego 06:44 Las 4 categorías de apego son las causas del miedo. 09:18 (1) Aferramiento a la existencia. 10:39 (2) Aferramiento a mí bienestar. 11:14 (3) Aferramiento a la esperanza. 12:06 (4) Aferramiento a los logros, experiencia. 16:04 Los 4 niveles de miedo. 16:18 (1) El miedo al vacío existencial. 18:16 (2) El miedo a no experimentar paz, gozo o excitación. 19:12 (3) El miedo a que no se cumpla mi esperanza. 20:36 (4) Miedo a lo tangible en cuatro categorías. 21:08 Imagen esquemática: Tipo de miedo y El referente del miedo. 21:48 1º Miedo a perder. 23:54 2º Miedo a pasarlo mal. 25:53 3º Miedo a ser despreciado. 27:00 4º Miedo a ser ignorado. 30:44 Métodos correctivos del miedo. 31:01 Los cuatro pilares del desarrollo son los poderes que neutralizan el miedo. 32:44 1ª Categoría: Cultivar Virtud. 32:58 (1) Desarrollar la generosidad. 36:17 (2) Desarrollar la autoestima. 37:53 2ª Categoría: Cultivar equilibrio mental. 40:02 (1) Tomar contacto con la dimensión táctil del cuerpo. 40:57 (2) Atender la respiración. 41:29 3ª Categoría: Cultivar el altruismo. 41:45 (1) Compasión hacia uno mismo. 42:03 (2) Compasión hacía los seres. 45:30 4ª Categoría: Cultivar la realidad 47:31 (1) Aceptar que todo está en movimiento. 53:23 (2) Reconocer la interdependencia. 54:13 Ejemplo clásico. «La semilla». 57:19 La manera más poderosa de disipar el miedo. 59:43 Recomendación de los Maestros. 1:00:29 Invitación a preguntas. 1:01:06 ¿De qué manera se construye un «yo» equilibrado? 1:06:05 ¿Cómo encarar el miedo al renacimiento? 1:11:43 ¿Cómo iniciar un camino sin apego? 1:22:10 ¿De qué manera no sentir miedo a la paz, gozo y excitación? 1:25:54 Meditación guiada. -------------------------------------