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五口之家晚餐$299｜蒜香豬排｜豆乾炒雪裡紅｜清炒空心菜｜涼拌大頭菜｜番茄豆腐湯

像我們這樣的五口之家，平常的一頓晚餐，自己做在兼顧營養的同時，能不能把預算壓在299元以內呢？今天我就來做做看吧！ ⭐️蒜香豬排 豬里肌600g 醃料：醬油1湯匙、蠔油1湯匙、米酒1湯匙、清水1湯匙、糖1茶匙、鹽1/2茶匙、小蘇打粉1/4茶匙、玉米粉2茶湯匙、蛋1/2顆 調味：蒜頭20g、蔥白2支、紅椒1/4顆、香蒜粒1湯匙、白胡椒1/4茶匙 ⭐️豆乾雪裡紅 小芥菜350g退水完300g、鹽1湯匙（殺青） 豆乾350g、蒜15g、薑3g、蠔油1湯匙、香油適量 ⭐️涼拌大頭菜 600公克、鹽1茶匙（殺青）、蒜末10g、糖1茶匙、麻油1湯匙 詳細做法看這裡    • 3款清爽的開胃醃菜 黃蘿蔔 / 菜心 / 大頭菜 你會喜歡哪一款呢？   ⭐️番茄豆腐湯 番茄3顆、板豆腐1塊、蛋半顆、青蔥1支、鹽1茶匙 更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單 雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2 年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx 蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6 雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB 中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9 台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw 萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J 手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt 電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj 這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita ----------------------------------------------------------- 我喜歡為家人做料理 也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂 但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊 喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！ 我會繼續努力把我的點子分享給大家 也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！ Follow me on Facebook :   / bemma.rita   Instagram :   / ritalin614