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Come imparare lo SQUAT correttamente!

Altro tutorial sullo squat fatto da ‪@angelinitrainingsystem1574‬. Vediamo la tecnica corretta dello squat per reclutare tutti muscoli coinvolti nell'accosciata. Come eseguire correttamente lo squat. Dove posizionare il bilanciere, dove guardare, come scaricare il peso sui piedi e tanto altro ancora. ► Scopri il canale di Riccardo sul powerlifting:    / @angelinitrainingsystem1574   Approfondisci l'argomento squat bilanciere col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/squat-... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus 00:00 00:43 Intro 00:44 03:42 Setting Squat 03:43 04:45 Esecuzione Squat 04:46 05:42 Primo errore: Sculata 05:43 06:16 Correzione errore: Squat isocinetico 06:17 06:40 Secondo errore: Perdita della schiena in accosciata 06:41 07:21 Correzione errore: Fermo in buca 07:22 07:55 Conclusione