Скачать с ютуб Kizami tsuki step by step Simply, rapidly, powerfully Кизами дзуки шаг за шагом Просто, быстро мощно в хорошем качестве

Kizami tsuki step by step Simply, rapidly, powerfully Кизами дзуки шаг за шагом Просто, быстро мощно

Kizami-zuki step by step. Simply, rapidly, powerfully. In the beginning, the Jiyu-ippon section with the kizami tsuki attack in form of Go-no-sen (Defense – response) and Sen-no-sen (Anticipation) is performed. The mae geri, oi tsuki chudan, and ushiro geri attacks are demonstrated in Go-no-sen. The oi tsuki chudan, gyaku tsuki chudan, and kizami tsuki attacks are demonstrated in Sen-no-sen. Jiyu-ippon kumite is presented in powerful and calm forms. The training method for the kizami tsuki punch reveals in the second section, “Kizami tsuki #2. Preparatory exercises”. Some history of technique is presented, the formation of the structure of the movement of the blow of the spear is considered. Exercises with a stick are demonstrated for this. The video consists of exercises for: 1) The formation of an optimal trajectory of punch and movement. 2) Strengthening the ligaments and tendons. 3) Development of mobility of shoulder joint. 4) Development of the speed and power of a jab. The exercises presented are simple and effective. Further, Jiyu-ippon kumite sections with defense from the kizami tsuki attack in form of Go-no-sen (Defense – response) and with defense from the gyaku tsuki attack in form of Sen-no-sen (Anticipation) are performed in powerful and calm forms followed by an explanation of the nuances. The video shows possible mistakes for the mass transfer (movement), reveals the mechanism and essence of anticipation. The video ends with a demonstration of the sports practice of kizami tsuki. This video is recommended for coaches and athletes, as well as anyone interested in karate and martial arts. Кидзами-дзуки шаг за шагом. Просто, быстро, мощно. В начале представлен раздел Дзию-иппон-кумитэ с атакой Кидзами-дзуки в вариантах работы Го-но-сен (Защита – Ответ) и Сен-но-сен (Опережение). При Го-но-сен демонстрируются атаки мае-гери, ой-цки-чудан и уширо-гери. При Сен-но-сен демонстрируются атаки ой-цки-чудан, гяку-цки-чудан и кидзами-дзуки. Дзию-иппон-кумитэ выполняется в мощном и спокойном вариантах. Во втором разделе "Кидзами-дзуки. Подготовительные упражнения" раскрывается методика обучения удару кидзами-дзуки. Представлено немного истории техники, рассматривается формирование структуры движения удара копья. Для этого демонстрируются упражнения с палкой. Видео включает в себя упражнения по: 1) Формированию оптимальной траектории удара и перемещения 2) Укреплению связок и сухожилий 3) Развитию подвижности плечевого сустава 4) Развитию скорости и силы тычкового удара. Представленные упражнения являются простыми и эффективными. Затем представлены разделы Дзию-иппон-кумитэ с защитой ударом Кидзами-дзуки в варианте работы Го-но-сен (Защита – Ответ) и защитой от атаки Кидзами-дзуки в варианте работы Сен-но-сен (Опережение) в мощном и спокойном вариантах с последующим разъяснением нюансов. На видео также показаны возможные ошибки по переносу массы (перемещению), раскрывается принцип действия и суть опережения. Завершает видео демонстрация спортивного применения кидзами-дзуки. Данное видео рекомендовано для тренеров и спортсменов, а также для всех интересующихся каратэ и боевыми искусствами.