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【１食１５０円！たった４分で食べられる超便利な冷凍作り置き】「冷凍ビビンバ弁当」の作り方

チャンネル登録もよろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a ◎普段使用している調理器具・レシピ本などはこちら◎ https://www.amazon.co.jp/shop/kattyan... ※上記、Amazonの商品リンクはアソシエイトリンクを使用しています。 【３月の目標】 毎日にときめきを。　byかっちゃん ▼今回使用した材料（5食分）▼ ◎ピリ辛そぼろ◎ ・牛豚合挽き肉　　　　200g ・酒　　　　　　　　　大さじ1 ・醤油　　　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　　　大さじ1 ・コチュジャン　　　　小さじ1 ・おろし生姜　　　　　小さじ1 ◎錦糸卵◎ ・卵　　　　　　　　　1個 ・塩　　　　　　　　　少々 ◎人参ナムル◎ ・人参　　　　　　　　200g(1本) ・鶏ガラスープの素　　小さじ1 ・ごま油　　　　　　　小さじ2 ◎ほうれん草ナムル◎ ・ほうれん草　　　　　200g ・鶏ガラスープの素　　小さじ1 ・ごま油　　　　　　　小さじ2 ・炊いたご飯　　　　　3合ほど ◎おすすめの動画◎ ▼【水に漬けて冷凍するだけ！革命的作り置き】茹でずに５分で食べられる！「作り置き冷凍パスタ」の作り方▼    • 【水に漬けて冷凍するだけ！革命的作り置き】茹でずに５分で食べられる！「作り...   ▼【キャベツ大量消費・痩せる作り置き】湯通しして和えるだけ！春キャベツの作り置き２品【kattyanneru】▼    • 【キャベツ大量消費・痩せる作り置き】湯通しして和えるだけ！春キャベツの作り...   ▼｢Pinterest｣▼ https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/ ▼「instagram」かっちゃんねる▼   / kattyan1011   ▼「Threads」　▼ https://www.threads.net/@kattyan1011 ▼「instagram」オリジナル調味料　かっちゃん商店▼   / kattyansyouten   ▼「twitter」▼   / _yuka1011   ▼「TikTok」▼   / kattyanneru   ▼「Facebook」▼   / kattyanneru1011   ▼クックパッド「かっちゃんねる」▼ https://cookpad.com/kitchen/11910334 ▼kattyanアメブロ▼ http://ameblo.jp/kattyan-1011/ ▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼ [email protected] ◎主に使用しているBGMサイト◎ 甘茶の音楽工房 http://amachamusic.chagasi.com/ DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/ 音楽の卵 http://ontama-m.com/ 音楽：BGMer http://bgmer.net Youtubeオーディオライブラリ ※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。 #作り置き　#料理　#簡単レシピ　#かっちゃんねる　#節約レシピ