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太らない簡単レシピ【ダイソー簡単おにぎりパックで作る】おにぎりの作り方・レシピ

実は、おにぎりを握るのが苦手。 形がイマイチでくずれやすい おにぎりしか作れません。 ダイソーで見つけた 簡単おにぎりパック（税込み110円）を使ったら 私史上最高にキレイなおにぎりを 握ることができましたので紹介します。 キレイなおにぎりを握れるだけでなく、 ラップ不要でこのまま冷凍してレンジで 温めることができるんです。 もちろん、外出時に そのまま持っていくことができます。 ご飯に直接手を触れずに握れ、 食べるときにもおにぎりを触れずに 食べられるので衛生的。 簡単おにぎりパック1個で 約120gのおにぎりが作れます。 白ごはん120gで187kcal。 女性用のおちゃわん1杯が だいたい150gで234kcalなので 47kcal削減できます。 白ごはんをついつい食べ過ぎてしまう方、 小腹が空いたときに食べるものを準備したい方、 白ごはんの量を減らしたい方 にオススメです。 節約にもなると思います。 太らない簡単レシピ 【百均グッズで作るおにぎり】 ＜材料4個分＞ ごはん　480g ふりかけ　適量 ＜作り方＞ ①ごはんにふりかけを混ぜて 混ぜあわせる。 ②簡単おにぎりパックに①を詰めて フタをして握る。 ダイソー簡単おにぎりパック https://jp.daisonet.com/collections/l... ＊ダイソーのサイトに飛びます。 #食トレーニング研究所 #管理栄養士 #ダイソー #daiso #daiso購入品 #百均 #おにぎり #レシピ #ダイエットレシピ #作り置き #作り置きレシピ #アラフィフ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #食トレーニング