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Schulterarthrose – TOP Übungen & Tipps gegen Schulterschmerzen von Dr. Stefan Preis

Schmerzfrei und aktiv trotz Schulterarthrose? So geht’s! Einfache Übungen und Tipps, für mehr Lebensqualität bei Arthrose der Schulter. Schulterspezialist Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING – Köln zeigt die besten Übungen zum Mitmachen und gibt hilfreiche Tipps, was Sie selbst tun können um trotz Schulterarthrose schmerzfrei und mobil zu bleiben. Die Diagnose Schulterarthrose bedeutet nicht das Sie dauerhaft mit den Schulterschmerzen leben, und die Schulter schonen müssen! Erfahren Sie wie Bewegung, Dehnung und die Kräftigung der Muskulatur dabei helfen die Schulterarthrose selbst in den Griff zu bekommen. ▬▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 - Einleitung 00:58 - Gelenke brauchen Bewegung! 01:32 - Übung zur Bewegung: Pendel 02:38 - Dehnen 03:51 - 3 Dehnungsübungen 06:21 - Muskelkräftigung 07:06 - Übungen zum Muskelaufbau 08:53 - Höre auf deinen Körper! ▬▬ Weitere Videos zum Thema ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Arthrose der Schulter: Was ist die Schulterarthrose und wie kommt es zum Gelenkverschleiß? ➡️    • Arthrose der Schulter: Was ist die Sc...   Schulterarthrose richtig behandeln: Das können Sie gegen die Schulterschmerzen durch Arthrose tun ➡️    • Schulterarthrose richtig behandeln: D...   Gelenkersatz bei Schulterarthrose: Die anatomische Schulterprothese (TEP) ➡️    • Gelenkersatz bei Schulterarthrose: Di...   ▬▬ Terminvereinbarung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sie leiden an akuten Gelenkschmerzen? Vereinbaren Sie heute einen Termin in unserer Praxis: ✉️ Kontaktformular: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de... ☎️ Telefon: + 49 (0)221 / 924 24 220 ▬▬ KLINIK am Ring – Die Gelenkspezialisten ▬▬▬ Umfassende Kompetenz, genaueste Diagnostik und guter Service, das sind die Grundsteine einer optimalen Behandlung und ihrer raschen Genesung! Ihre Gelenkspezialisten der Orthopädie der KLINIK am RING - Köln diagnostizieren und behandeln sämtliche orthopädischen und sporttraumatologischen Erkrankungen. Dabei legen wir größten Wert darauf, dass Sie Ihre Erkrankung und die Behandlungsstrategie wirklich verstehen. Das motiviert, an der Genesung aktiv mitzuarbeiten, und hilft bei der Vorbeugung. Alle Informationen zur Orthopädie – KLINIK am RING finden Sie auf unserer Website: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de ▬▬ Unsere Schwerpunkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ Schultergelenk ✅ Kniegelenk ✅ Hüftgelenk ✅ Ellenbogengelenk ✅ Gelenkverschleiß / Arthrose ✅ Sportverletzungen ✅ Gelenkersatz / TEP / Endoprothesen ✅ Arthroskopische Operationen / Minimalinvasive OP´s ▬▬ Rechtlicher Hinweis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Das Informationsangebot dieses Channels dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Facharzt. ▬▬ Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Kanal abonnieren:    / @dr-stefan-preis   Termin vereinbaren: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de... Unsere Website: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de Facebook:   / klinikamring   Instagram:   / ortho_klinikamring   Zweitmeinung von den Gelenkspezialisten online einholen: https://www.deinezweitmeinung.de/