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【倒立】逆立ちができると世界が変わる ！血行促進効果も！？【池谷幸雄】

【目次】 0:41　倒立の見本 1:27　倒立のポイント 2:44　練習のやり方 4:06　補助のやり方 8:18　トレーニングのやり方 8:31　背倒立のやり方 9:37　三点倒立のやり方 15:55　倒立の発展技 池谷幸雄です！ YouTubeを通じて、色々な体の動かし方や技・教え方・練習の仕方・補助の仕方を丁寧にわかりやすくお届けしていく予定です。是非、当チャンネルが、皆さまが親子で体を動かすきっかけとなれば幸いです。 ※本チャンネルは体操競技の教育を目的としておりますので、教育上不適切なコメントはご遠慮ください。(運営にて不適切と判断した場合は削除させていただきます旨、ご了承ください。) ※ジムナスト個人へのコメントはありがたく読ませていただいておりますが、プライバシーの観点から応援メッセージ等も含めジムナスト個人宛のものは非公開とさせていただきます。 ▼▼▼池谷幸雄のSNS▼▼▼ Twitter   / iketaniyukio   Instagram   / yukio_iketani   ▼▼▼池谷幸雄体操俱楽部について▼▼▼ 公式ホームページ http://www.iketaniyukio.com/ 公式Instagram   / igc_kodaira   ▼▼▼お問い合わせはこちら▼▼▼ 池谷幸雄体操俱楽部 YouTube窓口担当 [email protected] #YouTube体操教室 #逆立ち #マット運動 #家で一緒にやってみよう #StayHome