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トリガーポイント™ の使い方 ハムストリングス（太ももの裏側）
3 года назад
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トリガーポイント™ の使い方 ハムストリングス（太ももの裏側）
トリガーポイント™ のグリッド フォームローラー®を使って、ハムストリングスにアプローチしていきます。 太ももの裏側にあるハムストリングスと言われる筋肉群は膝関節、股関節をまたぎ前方への推進力を出す非常に重要な筋肉です。またハムストリングスは、後方より膝関節を安定させる働きを持っています。 使用アイテム グリッド フォームローラー® オレンジ https://muellerjapanonlineshop.com/co... トリガーポイントの使い方： https://muellerjapan.com/triggerpoint... より良い動きをするために、ハムストリングスを整える簡単なルーティンを試してみてください。 #トリガーポイント #筋膜リリース #フォームローラー #ハムストリングス
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