Скачать с ютуб SKUTECZNY MASAŻ - ból stopy, zapalenie rozcięgna podeszwowego - dr n. med. Marcin Wytrążek в хорошем качестве

SKUTECZNY MASAŻ - ból stopy, zapalenie rozcięgna podeszwowego - dr n. med. Marcin Wytrążek

Masaż to zabieg fizjoterapeutyczny, w którym tkanki ulegają odkształceniu. Musi być wykonywany z odpowiednim tempem i siłą. Jednym z popularniejszych masaży jest masaż klasyczny. W tym masażu, wyróżniamy następujące techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, uciskanie, oklepywanie i wałowanie. Prezentowany na filmie masaż zawiera najprostsze i najskuteczniejsze z nich połączone z elementami masażu tkanek głębokich. Prezentuję głębokie głaskanie, rozcieranie i głębokie rozcieranie podłużne. Palce młoteczkowate, haluksy (paluch koślawy), zapalenie rozcięgna podeszwowego, metatarsalgia, stany pourazowe i wiele innych problemów wiąże się z nadmiernym napięciem, bólem, utratą zakresów ruchu i mobilności tkanek w obszarze stopy. Bardzo często zwraca się tylko uwagę na napięcie i sztywność rozcięgna podeszwowego, a tkanek, mięśni i powięzi jest dookoła stopy trochę więcej. Bardzo często dochodzi do skrócenia i usztywnienia tkanek, co często wynika z tego, że nosimy obuwie uniemożliwiające regularne wykonywanie pełnego ruchu zgięcia we wszystkich stawach stopy. Celem prezentowanego masażu jest zmniejszenie napięcia mięśni, poprawa mobilności tkanek, poprawa ukrwienia czy działanie przeciwbólowe. Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW I MASAŻYSTÓW: https://fizjo365.pl/ https://www.rehaintegro.pl/kursy/kurs... INNE PRZYDATNE FILMY NA BÓL STOPY: * ĆWICZENIA STOPY:    • BÓL STOPY - na haluksy i inne problem...   * * HALUKSY ĆWICZENIE:    • DZIAŁA NA HALUKSY i inne deformacje s...   * ACHILLES PUNKTY SPUSTOWE:    • Ból Achillesa - punkty spustowe w mię...   * BÓL PIĘTY PUNKTY SPUSTOWE:    • BÓL PIĘTY - ostroga piętowa - PUNKTY ...   * SKRĘCENIE KOSTKI:    • SKRĘCENIE KOSTKI - przyspiesz regener...   * PALUCH KOŚLAWY ĆWICZENIA:    • HALLUKS/HALUKS - jakie ćwiczenia na p...   * HALLUKSY SUPER ĆWICZENIE:    • PALUCH / HALUKS / HALUKSY - najlepsze...   * SZTYWNY PALUCH:    • Sztywny paluch - gimnastyka - AUTOTER...   * ZAPALENIE ROZCIĘGNA:    • BÓL STOPY - piłeczkowanie na zapaleni...   * PUNKTY SPUSTOWE:    • PUNKTY SPUSTOWE - mięsień brzuchaty ł...   #Stopa #BólStopy #Masaż