Скачать с ютуб Prawo Lustra / Syndrom Lustra – Dlaczego widzimy swoje wady u innych? (metoda autorefleksji) в хорошем качестве

Prawo Lustra / Syndrom Lustra – Dlaczego widzimy swoje wady u innych? (metoda autorefleksji)

Prawo Lustra (Syndrom Lustra) to znane w psychologii zjawisko, które można wykorzystać do własnego rozwoju osobistego i zmiany. Jeżeli szukasz ciekawej metody na pogłębioną autorefleksję, to w tym filmie znajdziesz konkretną podpowiedź. Dziś mam dla Ciebie bardzo ciekawy temat, którym będzie Prawo Lustra (inaczej Syndrom Lustra). Omówię ten temat w najbardziej prosty sposób, aby nie był to jakiś wykład z teorii psychologii, ale coś, co ułatwi Ci codzienne życie i lepsze zrozumienie siebie. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego denerwują Cię pewne zachowania u innych osób? Dlaczego czujesz tak wielką irytację, kiedy ktoś robić coś lub mówi w ten konkretny i drażniący dla Ciebie sposób? Dlaczego już sama obecność niektórych osób działa na Ciebie jak czerwona płachta na byka? Dlaczego pojawiają się te silne i często negatywne emocje? Takie wzburzenie emocjonalne może właśnie wyjaśnić Prawo Lustra. Jak działa Prawo Lustra? To prosta zasada psychologiczna, która mówi, że bardzo często przeszkadza nam w innych to, czego sami w sobie nie lubimy. Bardzo często skrywamy głęboko swoje słabości i cechy, których u siebie nie lubimy. Czasami nawet nie jesteśmy świadomi tego, czego w sobie nie lubimy, jednak bardzo łatwo nam jest to wyłapać u drugiej osoby. Kilka przykładów: - ona tak wszystkich obgaduje i stale plotkuje, nie mogę już tego słuchać - kiedy on weźmie się do jakiejś poważnej pracy, siedzi w domu, nic nie robi i nawet się nie stara tego zmienić - kiedy ona przestanie wrzeszczeć na tego biednego męża, mogłaby mu dać trochę spokoju i przestrzeni - kiedy on w końcu dorośnie i ułoży sobie życie, kiedy przestanie rozglądać się za kolejnymi partnerkami i się w końcu na coś zdecyduje - ona naprawdę nie potrafi zajmować się dziećmi, są całkowicie rozpieszczone i nie da się z nimi wytrzymać Tak właśnie działa Prawo Lustra, widzimy swoje wady u innych, a u siebie ich nie dostrzegamy lub nie chcemy ich zauważyć. Jednak Prawo Lustra można wykorzystać na swoją korzyść i dla własnego rozwoju. Jeżeli jest nam ciężko przyznać się do słabości i wad. Jeżeli nie wiemy, co nam w sobie naprawdę przeszkadza, możemy zacząć obserwować, jak oceniamy innych ludzi. Co przeszkadza Ci u innych? - Jakich zachowań u innych osób nie lubisz? - Jakie osoby Cię drażnią? - Jakie słowa lub sposób mówienia Cię irytuje? - Jaki sposób myślenia wydaje Ci się dziwny u innych? - Dlaczego wpadasz w złość, kiedy tylko w Twoim otoczeniu pojawia się jakaś konkretna osoba? Prawi Lustra może być pomocne w lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie. Może skłoni Cię to do myślenia, co sama robisz źle? Mogą być to naprawdę drobne rzeczy, ale zdarzają się poważne trudności, do których przez lata nie chcieliśmy się przyznać. To nie jest łatwe ćwiczenie. To forma autoanalizy (autorefleksji), która ma na celu pokazać Ci obszary do zmiany i rozwoju. Wykorzystując Prawo Lustra możesz w końcu zacząć dostrzegać u siebie te cechy, które irytują Cię u innych. Nie rób jednak sobie wyrzutów i nie wpędzaj się w poczucie winy. To, że zauważyłaś te cechy lub zachowania, to dopiero początek pracy nad sobą. Nie znam osoby, która w jeden dzień pozbyłaby się wszystkich niechcianych cech i zachowań. To proces. Prawo Lustra może być dla wielu z nas jak kubeł zimnej wody. Czy ja naprawdę taki jestem? Czy ja naprawdę działam na nerwy innym osobom w ten sposób? Czy inni reagują na mnie tak, jak ja reaguje na te osoby, które mnie tak mocno drażnią? Ciekawym rozszerzeniem Prawa Lustra może być to, że pewne zachowania u innych denerwują nas z innego powodu. Chodzi o zazdrość. Prawo Lustra może nam pokazać, że przeszkadzają nam u innych zachowania, których sami pragniemy. Jest to coś, co chcielibyśmy mieć, ale z jakichś powodów nie możemy sobie na to pozwolić. Możliwe, że podjęliśmy jakąś decyzję, której w głębi serca żałujemy i teraz przeszkadza nam to, jak widzimy, że ktoś w podobnej sytuacji podjął inną decyzję i jest szczęśliwy. Przykłady: - jak ona mogła odejść od męża, może był czasem agresywny i coraz więcej pił, ale ona go po prostu zostawiła - jak on mógł zmienić pracę i przejść do konkurencji (po tych wszystkich latach) - jak on mógł się oświadczyć po roku - jak ona mogła się wyprowadzić od rodziców Tu Prawo Lustra pokazuje nam, w jakich momentach i sytuacjach, przemawia przez nas zazdrość. To również dobry moment, aby zastanowić się nad sobą. To czego zazdrościmy może być dla nas bardzo ważne. Czy jest jakiś sposób, abyśmy to zdobyli? A może musimy pogodzić się z przeszłością i iść dalej? Każdy z nas ma w sobie coś, czego nie lubi. Prawo Lustra może pomóc nam to odkryć. Ten nasz cień zawsze jest blisko. Jednak nie zawsze jesteśmy świadomi jak na nas wpływa. A świadomość jest pierwszym krokiem do zmiany. Prawo Lustra może pomoc nam odkryć emocje, które od jakiegoś czasu dusimy w sobie. Zacznij uważnie przyglądać się swoim reakcjom na osoby z otoczenia. Co Cię drażni? Może to coś, co masz w sobie. A może to coś, czego zazdrościsz w skryciu.