Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 防溺自救技巧|抬著頭游泳速度之王 – 抬頭捷 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#抬頭捷 抬頭捷即是「抬頭的自由式」,是救生員時常用的泳式之一。當頭保持在水面上時救生員能環顧四周注意狀況,且能用最短的距離游到溺者身邊。 為什麼不游抬頭蛙呢?因為抬頭捷比較快啊!救人分秒必爭,所以短程衝刺救人最適合游抬頭捷。 ┄┄◇◆☆★◇◆┄┄ ▌操作重點 救生時常用的泳式之一,速度比抬頭蛙能更快速能抵達溺者。 小技巧: * 保持鼻子以上露出水面即可。 * 划手時手往前伸肩膀順勢轉,身體會有拉開的感覺,撥水時身體稍微拉高換氣。 * 手入水時放鬆,推水時用力,手指要併攏。 * 初學會需短暫憋氣,大約划4下換一次氣,快吐快吸。 * 頭不可以左右亂晃,眼睛必須盯住目標物。 * 脖子要用力,腰要挺起來。 👉 詳細內容:http://likeafish.com.tw/head-up-frees... --- 歡迎追蹤【像一條魚LikeAFish】,裡面會分享防溺游泳教育、水域安全觀念、水中自救技巧、救援知識等等,幫助玩水更安心。 官網:https://likeafish.com.tw FB: / belikeafish