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Quoi manger en cas de diabète ?

Quoi manger en cas de diabète ? Que vous preniez ou non des médicaments, l’alimentation est la base de votre traitement si vous êtes diabétique. En cas de diabète de type 2, le plus répandu, la nutrition combinée à l’activité physique permet de contrôler la maladie et même de la retarder, voire d'éviter la prise de médicaments. Et contrairement aux diabétiques de type 1 qui doivent s’injecter à vie de l’insuline, les diabétiques de type 2 peuvent améliorer leur état et baisser leur glycémie en modifiant leurs habitudes alimentaires. Je vous propose donc de commencer par l’alimentation. Du petit déjeuner au dessert, voici les principes clés du régime alimentaire à adopter en cas de diabète. Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 - Intro 00:55 - Le petit-déjeuner en cas de diabète 09:09 - Repas du midi en cas de diabète 11:50 - Encas en cas de diabète 12:06 - Repas du soir en cas de diabète 12:34 - Comment savoir si un aliment provoque un pic de glycémie chez vous ? 13:09 - Fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Index glycémique et sucre à éviter : https://www.centre-nutrition.com/post... ► Recettes : https://www.shop-nsb.com/sans-viandes ► 8 conseils en cas de diabète :    • Conseils en cas de diabète   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Découvrir le Blog : https://www.centre-nutrition.com/blog... 💡 Découvrir des recettes : https://www.shop-nsb.com/ 💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking